HMS-kurs 2023
EMBHT kjører mange ulike kurs innenfor HMS. Kurskalender med planlagte kurs i 2023 finner du her.
HMS-dag 1.desember: Omstillinger og endringer i arbeidslivet
Vi arrangerer HMS-dag for ledere, verneombud og andre interesserte torsdag 1. desember fra 1230-1500.
Tema: Hvordan gjennomføre gode omstillinger og endringsprosesser? Hvordan påvirkes medarbeidere, arbeidsmiljø og produktivitet? Andre stikkord:
– kommunikasjon
– motivasjon/mostand
– involvering
– endringsledelse
Foredragsholder: Psykolog Øyvind Hofsø. Han jobber med organisasjons- og lederutvikling, og har lang erfaring innenfor dette feltet.
Påmelding til post@embht.no eller 32755230 innen. 22. november 2022.
Det er begrenset antall plasser.
16. oktober- den internasjonale Hjertestarterdagen/Verdens hjerte- og lungeredningsdag
Bilde lånt fra 113.no
Hva er den internasjonale Verdens hjerte- og lungeredningsdag/Hjertestarterdagen?
Hensikten med dagen er å øke beredskapen ved å tilby kurs og kunnskap om hjerte-/lungeredning og hvordan man bruker en hjertestarter i et nødstilfelle.
Dette er en dag for å øke oppmerksomheten på å kunne utføre hjerte- og lungeredning (HLR) og å bruke en hjertestarter. Viktigheten av at de i nærheten setter i gang med livreddende førstehjelp er et hovedbudskap for å øke overlevelsen i Norge. Formålet er å styrke de første leddene i «kjeden som redder liv», altså de tilstedeværende når ulykke eller sykdom rammer, samt 113-sentralene. På den måten tror helsemyndighetene vi kan redde enda flere liv.
Vi i Eiker og Modum bedriftshelsetjeneste markerer dagen med egen stand på Eiker senter mandag 17. oktober fra kl 1000-1130, hvor vi informerer om bruk av hjertestarter og generell førstehjelp. Kom gjerne å hils på oss der og slå av en prat!
Ergonomi på hjemmekontoret
Hjemmekontor har blitt hverdagen til mange av oss etter at koronaviruset dukket opp. Arbeid på hjemmekontor kan by på utfordringer som mangel på sosial støtte og uheldige ergonomiske forhold på arbeidsplassen. Kombinasjonen av uheldige ergonomiske forhold og mindre variasjon og aktivitet i løpet av dagen, kan bidra til utvikling/forverring av muskel-skjelett plager.
Stami skriver om dette i vedlagte artikkel om arbeid på hjemmekontor:
«I og med at kontorarbeid i stor grad er stillesittende, bør man som et absolutt minimum sørge for at ansatte har tilgang til nødvendig datautstyr, en god arbeidsstol og bord, samt tilfredsstillende belysning»
https://stami.no/en-bedre-arbeidsdag-pa-hjemmekontoret/
Vi i Eiker og Modum Bedriftshelsetjeneste har satt opp et forslag til aktive øvelser som kan bryte opp i stillesittingen og ha en forebyggende effekt. Det tar om lag 5 minutter å gjennomføre øvelsesprogrammet. Ved å scanne qr-koden med din telefon, vil du få tilgang til video av hver enkelt øvelse.
Ved å klikke på linken under ser du de oppsatte øvelsene:
Avstandsledelse og hjemmekontor
Etter et år med unntakstilstand, store endringer i arbeidslivet hvor mange har vært og fortsatt er på hjemmekontor, har vi fått en del erfaring og kunnskap om hvordan dette påvirker arbeidsmiljøet og helsa.
Det ser ut til at forekomsten av lettere psykiske lidelser kan øke noe ved pålagt arbeid på hjemmekontor. Noen opplever at de føler seg mer ensomme på hjemmekontor, og savner sosial kontakt og støtte fra leder og kollegaer. Usikkerhet knyttet til pandemien og utrygghet rundt egen arbeidsplass kan forsterke dette. Samtidig gir arbeid hjemmefra større grad av egenkontroll og frihet som oppleves positivt av mange arbeidstakere, og noen rapporterer også om økt produktivitet fordi de jobber mer uforstyrret.
I følge forskning fra Statens Arbeidsmiljøinstitutt vil inkluderende, støttende og rettferdig ledelse bidra til økt trygghet og forutsigbarhet ved store endringer, og dermed gi lavere risiko for psykiske plager hos ansatte. Leder må utvise tillit til at de ansatte gjør oppgavene sine, men kan gjerne sette selvledelse på dagsorden og kommunisere klare forventninger.
5 gode råd til ledere:
1. God oppfølging fra leder er ekstra viktig når vi ikke møtes fysisk til daglig.
2. Leder bør ha hyppig kontakt med sine medarbeidere, ikke bare i formelle møter rundt arbeidsoppgaver, men også individuell oppfølging for å høre hvordan det fungerer i arbeidshverdagen. Alle trenger å bli sett og hørt og få støtte fra sin leder.
3. Det er viktig å sørge for uformelle møteplasser, også digitalt, slik at man ivaretar det sosiale fellesskapet og styrker tilhørigheten til arbeidsplassen. Lag for eksempel små digitale «kaffepauser».
4. Prøve å organisere arbeidsdagen slik at det blir noen pauser fra TEAMS-møter hvor man kan strekke på beina eller lufte hodet med andre oppgaver. Det er slitsom hvis hele arbeidsdagen går i ett med digitale møter uten pauser imellom.
5. Grensene mellom arbeid og fritid viskes mer ut ved hjemmekontor. Det er lett å jobbe for mye, og det kan medføre konflikter mellom jobb og privatliv. Arbeidsgiver må tilrettelegge for en normal arbeidstid og følge opp den enkelte medarbeider.
Bedriftshelsetjenesten kan bistå med råd og veiledning rundt dette. Ta kontakt!
